فوائد زيت المريمية العطري وكيفية استخدامه

منذ العصور القديمة ، اعتبرت الشعوب اليونانية والرومانية نبات المريمية نباتًا مقدسًا ، وآمنت بفوائد زيت المريمية للشعر ، واعتمدت على استخدام زيت المريمية لعلاج العديد من الأمراض. كيف يتم استخدام هذا الزيت؟ هل كانت الافتراضات القديمة عنه صحيحة؟ دعنا نكتشف معا.

ما هو زيت المريمية

يُستخرج زيت المريمية من نبات المريمية ، والذي يُسمى المريمية ، أو السالفيا ، أو ماريا باستورا. الشيح موطنه جنوب أوروبا وحوض البحر الأبيض المتوسط. منذ العصور القديمة ، عُرفت العديد من الخصائص الطبية للمريمية ، حيث يتم استخدام أجزاء كثيرة من النبات ، مثل الأوراق والزهور والسيقان والبذور. ثبت مؤخرًا أن الشيح فعال في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والتخلص من السموم وغير ذلك. تحتوي ملعقة صغيرة من المريمية على:

• اثنين من السعرات الحرارية.
• 0.1 جرام من البروتين.
• 0.1 غرام من الدهون.
• 0.4 جرام من الكربوهيدرات.
• 0.3 جرام من الألياف.
• بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشيح على مزيج من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد.

كما أنه يستخدم من قبل كثير من الناس لخصائصه الطبية ومنها:

• تأثيره المضاد للاكتئاب.
• تأثيره المضاد للالتهابات.
• يحسن الهضم.
• تأثيره المضاد للبكتيريا.
• التخلص من التوتر.
• تحسين الدورة الدموية.

الفوائد الصحية لزيت المريمية

مثل العديد من الزيوت التي أثبتت فعاليتها في العديد من مجالات الصحة والطب ، كان زيت الشيح علاجًا فعالًا للعديد من الأمراض منذ العصور القديمة. كانت هناك العديد من الدراسات والتجارب التي تختبر فاعلية هذا الزيت في علاج هذه الحالات ، وقد تمكنوا من تأكيد ذلك. من بين أبرز فوائد زيت المريمية:

مضاد للاكتئاب

درست دراسة على الفئران نُشرت في مجلة علم الأدوية في عام 2010 فعالية زيوت المريمية والبابونج وإكليل الجبل والخزامى في مكافحة الاكتئاب والتوتر. وخلص الباحثون إلى أن زيت حكيم كلاري قد يكون علاجًا فعالًا للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لأنه مرتبط بهرمون الدوبامين للشعور بالرضا.

خفض ضغط الدم ومحاربة القلق

وجدت دراسة نشرت في مجلة الطب البديل في عام 2013 أن استنشاق الزيت يخفض ضغط الدم بشكل كبير ويعالج سلس البول ويعزز الاسترخاء. بينما أثبت أحد المقالات في مجلة الغذاء الطبي فعاليته في محاربة القلق والحد من العصبية.

عامل مضاد للالتهابات

في عام 2017 ، قامت مجموعة من الباحثين بدراسة التأثيرات المضادة للالتهابات لزيت المريمية ووجدوا أنه يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لالتهاب اللثة. ومع ذلك ، لم يتمكنوا من إثبات قدرته الوقائية في هذه الحالة ، لكنهم وجدوا أن وضع الزيت على اللثة قبل ثلاثة أيام من الإصابة لم يساعد في منع أو تخفيف الآثار المحتملة للالتهاب.

مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات

يعتقد أن الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات. لذلك ، خصصت إحدى الدراسات المسماة “المصدر” في عام 2015 لدراسة الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت المريمية. تم وضع الزيت على بكتيريا المكورات العنقودية المزروعة في بعض الجروح. تم اختبار الزيت أيضًا على عدد من البكتيريا الأخرى مثل E. coli و Salmonella و Bacillus. واختتمت الدراسة بتأكيد قدرتها على محاربة جميع أنواع البكتيريا المختبرة. تم اختبار الزيت أيضًا ضد فيروس السارس ، لكن فعاليته في هذه الحالة لم تتضح.

أظهرت بعض الأبحاث والدراسات الأخرى أيضًا أن التركيب الكيميائي لزيت الشيح قادر على علاج أنواع معينة من الفطريات. قارنت دراسة مصدر موثوق بها عام 2017 التأثيرات المضادة للبكتيريا والفطريات لهذا الزيت مع الزيوت الأخرى. ومع ذلك ، فقد وجد أنها أقل فعالية من الزيوت الأخرى المختبرة.

اقرأ ايضا:أطعمة تعمل على الحاق الضرر بعمل الغدة الدرقية

تحسين الوظيفة العقلية

يستخدم الشيح لعلاج الأمراض العقلية منذ العصور القديمة. أظهرت الدراسات الحديثة قدرتها على تحسين الذاكرة وزيادة اليقظة ومكافحة مرض الزهايمر. تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في زيت المريمية أيضًا في تقليل تطور الخرف.

تسكين آلام الدورة الشهرية

ضعه على المعدة يوميًا واستمر في التدليك لبضع دقائق. كما أن هناك شائعات بأن هذه العملية تحسن الخصوبة ، لكن هذا لم يثبت بعد.

فوائد زيت المريمية للشعر

يستخدم هذا الزيت على نطاق واسع في وصفات العناية بالشعر لما له من فوائد عديدة في هذا المجال. من بين أبرز هذه الفوائد نجد:

الحفاظ على شعر صحي

يستخدم بشكل شائع في خلطات زيت الشعر المختلفة لأنه يساعد في الحفاظ على صحة الشعر ويطيل عمره. بالإضافة إلى ذلك ، ينظف هذا الزيت فروة الرأس من الزيوت المتراكمة ، ويعيد الحيوية واللمعان لفروة الرأس. ينشط الدورة الدموية ويساعد في نمو الشعر.

يعالج تساقط الشعر

نظرًا لاحتوائه على بيتاسيتوستيرول ، فإنه يساعد في علاج الصلع الذكوري عند مزجه مع بعض الزيوت الأخرى مثل زيت إكليل الجبل.

يعالج الشيب

يستخدم زيت المريمية لمكافحة الشيب المبكر واستعادة الشعر الأسود. هذا عندما تستمر في دهنه على شعرك بعد غسله. يمكن أيضًا مزجه مع زيت اللافندر أو زيت الجوجوبا أو زيت خشب الأرز للحصول على أقصى فائدة.