اختلال التوازن الهرموني عند النساء هو انتهاك لنسبة الهرمونات ، مع زيادة أو نقصان ، مما يؤدي إلى عدم القدرة بشكل طبيعي على أداء الوظائف الحيوية المسؤولة عن الهرمون. نتحدث عن أهم 11 علامة على اختلال التوازن الهرموني عند النساء.
ما الهرمونات؟
الهرمونات هي مواد كيميائية يتم إطلاقها مباشرة في الدم ، والتي توصلها إلى أعضاء وأنسجة الجسم لأداء وظائفها. هناك العديد من أنواع الهرمونات التي تعمل على جوانب مختلفة من وظائف وعمليات الجسم. تتحكم الهرمونات في العديد من العمليات المهمة في أجسامنا. لذلك ، عندما يتعطل إنتاج الهرمونات ، أو يحدث خلل هرموني لدى النساء أو غيرهن ، فإن هذا يؤثر على مزاجنا وسلوكنا ومظهرنا. ولكن كيف نفهم أن سبب المشكلة هو الهرمونات ، وأيها يسبب المشكلة؟
أعراض الخلل الهرموني عند النساء
ظهور حب الشباب المفاجئ
إذا كانت المسام مسدودة ، فقد تظهر البثور والرؤوس السوداء. ومع ذلك ، يرى بعض الأطباء أن الظهور المفاجئ لحب الشباب يمكن أن يكون غالبًا بسبب التغيرات الهرمونية المفاجئة في الجسم. على سبيل المثال ، تؤدي الاختلالات الهرمونية لدى النساء ذوات مستويات الأندروجين المنخفضة للغاية إلى ظهور حب الشباب في جميع أنحاء الجسم. يمكن رؤية مثل هذه الأشياء في كثير من الأحيان في مرحلة المراهقة ، عندما يكون التخلص من حب الشباب أمرًا صعبًا للغاية.
صداع متكرر
وفقًا لأخصائيي الغدد الصماء في دراسة عدم التوازن الهرموني لدى النساء ، غالبًا ما يتسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في حدوث الصداع (باستثناء الصداع الناجم عن الإجهاد والإرهاق). هرمون الاستروجين هو هرمون أنثوي يتم إنتاجه في المبايض ويتحكم في جميع عمليات التمثيل الغذائي في الدماغ والحبل الشوكي. لهذا السبب ، إذا كانت نسبة هذا الهرمون أكثر أو أقل من الطبيعي ، يمكن أن يسبب صداعًا نصفيًا أو مزاجًا سيئًا.
الأرق المتكرر
يعتبر الأرق من الأعراض الخطيرة للغاية ، حيث يمكن أن يترافق مع اختلال التوازن الهرموني لدى المرأة ، خاصةً مع انخفاض مستويات هرمون البروجسترون. تقول أخصائية النوم الدكتورة تريسي جونسون إن البروجسترون مرخي طبيعي. يمكن لهذا الهرمون أن يجعلك تسترخي ويهدئك وينظم نومك. لذلك ، غالبًا ما تؤدي التغيرات في مستوى هذا الهرمون إلى الأرق.
وفقًا لأكاديمية الطب النفسي الجسدي ، تم العثور على الاختلالات الهرمونية الأنثوية بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون لدى النساء اللائي وضعن للتو. هذا هو السبب في أن بعض النساء قد يجدن صعوبة في النوم خلال هذه الفترة. لكن في العادة لا ينبغي أن يحدث هذا وبدون سبب.
زيادة التعرق
يعد التعرق المفاجئ أو الحمى من أكثر العلامات شيوعًا على وجود خلل في توازنك الهرموني. تتحكم الهرمونات في درجة حرارة الجسم ، لذلك إذا كنت تعاني من أي نوع من عدم التوازن الحراري ؛ على سبيل المثال ، إذا أصبحت فجأة شديدة الحرارة أو البرودة. يمكن أن تكون هذه الأعراض شائعة بعد انقطاع الطمث ، عندما تكون مستويات الهرمونات غير مستقرة للغاية. وفي بعض الحالات الأخرى ، تشير هذه الأعراض إلى وجود مشاكل في الجسم.
التعب المستمر
نشعر جميعًا بالخمول والتعب من وقت لآخر ، ولكن إذا استمر هذا التعب حتى عندما تكون مستريحًا ولا تجهد نفسك ، فقد يكون ذلك علامة على وجود خلل هرموني. قام بعض الأطباء بتشخيص أن التعب المزمن يمكن أن يكون ناتجًا عن مشاكل في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
اقرأ ايضا: أهمية استعمال الريتينول وفيتامين سي للعناية بالبشرة
تغيرات مفاجئة في الوزن
إذا كنت تعاني من خلل هرموني ، ستلاحظ زيادة الوزن بغض النظر عن الأطعمة التي تتناولها. يمكن أن يؤدي نقص أو زيادة إنتاج بعض الهرمونات إلى تخزين الجسم للدهون وفقدان كتلة العضلات.
على سبيل المثال ، في حالة عدم التوازن الهرموني لدى المرأة ، يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من هرمون الاستروجين أو الكورتيزول أو الأنسولين إلى جانب انخفاض هرمون التستوستيرون إلى تراكم دهون البطن. انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية عن المعدل الطبيعي يبطئ عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى زيادة الوزن.
تساقط الشعر
تساقط الشعر الهرموني
يمكن أن يحدث تساقط الشعر المفرط بسبب اختلال التوازن الهرموني في الغدة الدرقية أو الأنسولين أو هرمون التستوستيرون لدى المرأة. على سبيل المثال ، ينتج هرمون التستوستيرون جسمًا كبيرًا به شعر كثيف للجسم عند الرجال ، بينما تؤدي زيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء إلى الصلع. في ظل ظروف معينة ، يحاول الهرمون المشتق من التستوستيرون تدمير بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
مشاكل في الجهاز الهضمي
بالطبع ، يعاني معظمنا من تقلبات في المعدة ومشاكل في المعدة مثل الإمساك والتشنجات والغارات عندما نشعر بالخوف أو التوتر بشأن موقف أو حدث ما. يحدث هذا التأثير بسبب عدم التوازن الهرموني عند النساء بسبب الإجهاد.
أظهرت دراسة أجريت في جامعة تكساس أن المستويات العالية من هرمون الاستروجين تؤثر على البكتيريا المعوية. تظهر دراسات أخرى متعلقة بالاختلالات الهرمونية لدى النساء أن المستويات العالية من الهرمونات في المبيضين يمكن أن تؤدي إلى تقلصات وآلام في البطن.
نوبات الجوع التي لا يمكن السيطرة عليها
إن مشاعر الجوع والشبع لدينا ناتجة عن التحفيز الهرموني ، وعدم التوازن الهرموني لدى النساء أو عوامل أخرى تؤدي إلى نوبات من الجوع غير المنضبط.
اكتشف الأطباء أن هناك نوعين من الهرمونات التي يجب أن تكون متوازنة للسيطرة على الجوع ، اللبتين والجريلين. يقلل هرمون اللبتين من الشعور بالجوع عندما نأكل شيئًا ما ، بينما يفعل الجريلين العكس – فهو مسؤول عن جعلنا نشعر بالجوع ويخبرنا عندما يحين وقت تناول الطعام.
النسيان وعدم التوازن الهرموني
يمكن أن يكون سبب النسيان المستمر وانخفاض تركيز الانتباه عوامل مختلفة ، بما في ذلك اختلال التوازن الهرموني لدى المرأة. خاصة عندما يتعلق الأمر بمستويات منخفضة من الكورتيزول والإستروجين.
أظهرت الدراسات أن انخفاض هرمون الاستروجين يمكن أن يسبب النسيان وعدم القدرة على التركيز والتفكير الهوائي. يؤثر انخفاض الكورتيزول أيضًا على الذاكرة قصيرة المدى.
تغيرات في حجم الثدي
يعتبر تغيير حجم الثدي من أخطر علامات المشاكل في الجسم بسبب اختلال التوازن الهرموني لدى المرأة. يؤثر الانخفاض المفاجئ في مستويات هرمون الاستروجين على ترطيب الجلد ومرونته. هذا هو السبب في أن الثدي يمكن أن يفقد شكله ويتغير في الحجم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك شيء صلب داخل الثدي نفسه ، مما قد يسبب إزعاجًا شديدًا. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، فإن تغيرات الثدي نادرة ، وفي معظم الحالات ، لا علاقة لهذه التغييرات بسرطان الثدي.
يحدث ذلك فقط بسبب اختلال التوازن الهرموني لدى المرأة أثناء الحيض أو الإباضة أو قبل انقطاع الطمث. وإذا لاحظت أن هذه الكتل قد تغيرت في الحجم أو أنها في بعض الأحيان مختلفة عما ذكر ، فعليك الاتصال بطبيبك لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
