ما هي أهم فوائد الشيح الصحية لجسم الإنسان
الشيح من الأعشاب المعروفة بفوائدها العديدة لجسم الإنسان ، في هذه المقالة سوف تتعلم المزيد عن الفوائد الصحية للشيح.
ما هو الشيح؟
قبل الحديث عن فوائد الشيح للجسم نذكر معلومات موجزة عن هذه العشبة كالتالي:
- هذه العشبة نبات بسيط ذو رائحة لطيفة ونفاذة.
- عمر هذا النبات يتجاوز 4 سنوات.
- طول هذا النبات حوالي 60 سم.
- لها أوراق مركبة وزهور صفراء الرأس.
- يزرع في أمريكا اللاتينية والمغرب العربي وأستراليا والقارة الآسيوية.
- كما أن لها العديد من الفوائد الصحية لاحتوائها على عدد كبير من المواد والمركبات الفعالة.
- لديها العديد من الأنواع ، مثل الشيح ابن سينا ، الشيح الأبيض ، الشيح الشائع ، الشيح الحولي ، الطرخون.
فوائد الشيح للجهاز الهضمي
يعتبر الشيح مهمًا لصحة الجهاز الهضمي ، حيث تم استخدامه منذ القدم لمعالجة وعلاج العديد من المشكلات التي تواجه الجهاز الهضمي ، ومنها ما يلي:
- نظرًا لاحتوائه على مركب خاص يعرف باسم cineole ، فإنه فعال في التخلص من الطفيليات التي تسبب المرض للإنسان ، مثل الديدان المعوية.
- كما أنه يساهم في علاج عسر الهضم.
- كما أنها تستخدم لتخفيف الشعور بالانتفاخ.
- يعمل على تحييد الأحماض الزائدة في المعدة مما يؤدي إلى الوقاية من مشاكل الحموضة والقرحة.
- كما أنه فعال في تخفيف الأعراض المصاحبة لمرض كرون ومتلازمة القولون العصبي.
- كما أنه يستخدم كعلاج فعال للقضاء على فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
تحفيز الدورة الشهرية
يعد تحفيز الدورة الشهرية من فوائد تناول حبق الراعي للنساء ، حيث يحتوي حبق الوادي على عدد من الخصائص التي تساعد على تنشيط وتنظيم الدورة الشهرية ، وبالتالي يعتبر حبق الراعي علاجًا لعدم انتظام الدورة الشهرية. يجب على النساء استخدام الطريقة الصحيحة لاستهلاك الشيح لمساعدتهن على جني فوائدهن.
التقليل من التوتر والاكتئاب أحد فوائد الشيح
يحتوي الشيح على مخدر يتكون من الكيتونات ، ألفا وبيتا ثوجون ، مما يساعد على تهدئة الأعصاب وإرخاء العضلات. وبالتالي ، يمكن استخدام الشيح ، وخاصة زيت الشيح ، للتخفيف من الحالات التالية:
- اضطرابات النوم والأرق.
- إعياء.
- الألم العصبي
- نوبات الصرع
- مثل الاكتئاب العميق.
اقرأ ايضا: بعض النصائح لزيادة الوزن اذا كنت تعاني من النحافة الزائدة
التخلص من الالتهابات
يحتوي الشيح على عدد من الفوائد في علاج الالتهابات الناتجة عن الالتهابات البكتيرية والفيروسية أو من التعرض للمواد الحاملة للجراثيم. من ناحية أخرى ، أظهرت الدراسات أن الشيح ذو فعالية عالية في الطب البديل ، في علاج الملاريا والأمراض التي ينقلها البعوض.
فوائد الشيح للبشرة
يساعد الشيح في العناية بالبشرة حيث نجد العديد من الفوائد الصحية لنبات الشيح وخاصة على الجلد. وُجد أن الشيح يساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية التي تصيب البشر ، مثل الصدفية وحب الشباب وتقرحات الجلد.
وجد أيضا أن الشيخ فعال جدا في علاج الثعلبة عن طريق حرق أوراقها وخلط الرماد من الحرق بزيت الزيتون ثم دهنه على المناطق المصابة.
فوائد الشيح للشعر
يساهم الشيح في العناية بالشعر ، حيث أن الشيح مبلل بالزيت ويحتوي على مادة سائلة زيتية تحتوي على الراتنجات. تساعد هذه المادة في حل مشاكل تساقط الشعر وجفافه خاصة عند النساء. يرجى ملاحظة أنه يجب استخدام منقوع الشيح والزيت بانتظام على بصيلات الشعر للحصول على نتائج فعالة وقوية.
خصائص مفيدة أخرى من الشيح
- يساعد على زيادة إنتاج العصارة الصفراوية وبالتالي فهو مهم لصحة الكبد والمرارة.
- كما أنه يساعد في زيادة الرغبة الجنسية.
- مزيل للالم.
- الوقاية من سرطان القولون وقد تكون مفيدة في حالة الإصابة بسرطان الثدي.
- كما أنه يخفف من أعراض مرض كرون.
- مفيد لمرضى السكر لأنه يخفض مستويات السكر في الدم.
- يمكن أن يعزز الشيح من فقدان الوزن.
احتياطات الشيح
على الرغم من فوائد الشيح للجسم ، يجب الحرص على الأمور التالية:
- لا ينبغي أن يؤخذ الشيح لفترة طويلة تتجاوز 4 أسابيع. لأنه يؤدي إلى الغثيان والأرق.
- كما يجب عدم تناوله من قبل مرضى قرحة المعدة. له بعض الخصائص الوقائية للأعصاب التي تؤدي إلى زيادة أعراض قرحة المعدة.
- يمكن أن يضر الشيح أيضًا بصحة النساء الحوامل ، حيث يمكن أن يؤدي استهلاكه في بعض الأحيان إلى الإجهاض.
- يجب على النساء الحوامل أيضًا تجنب تناوله تمامًا أثناء الحمل لأنه يجعل اللبن مذاقًا مرًا.
- قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاه نبات الشيح.
- يجب أيضًا تجنبه من قبل الأشخاص المصابين بأمراض الكلى ، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم حالتهم.
