تكنولوجيا

تعرف على مميزات ساعة آبل الذكية في تحسين اللياقة البدنية

قامت آبل بإنشاء نظام متطور لمتابعة اللياقة البدنية في ساعاتها الذكية (Apple Watch) والذي تتم ربطه بتطبيقي Watch وHealth بهاتف آيفون، كما يوجد الكثير من المميزات في ساعة آبل الذكية للمساعدة في تتبع الصحة على المدى الطويل، ولتحقيق أهداف اللياقة الشخصية، ومن ثم يتم تشبيه ساعة آبل الذكية بالمدرب الشخصي الذي يمكنه مساعدة الشخص في أداء التمارين الرياضية ولمراقبة الصحة وتتبع النوم للوصول لأهدافك.

مميزات في ساعة آبل الذكية

ميزة تتبع النشاط، وتعد هذه الميزة Activity tracking هي الوظيفة الرئيسية في ساعة آبل الذكية التي تساعد على تتبع لياقتك البدنية، وتتيح لك حساب الخطوات من خلال استخدام أفضل المقاييس الذكية، ولمعرفة كافة حركاتك اليومية في ثلاثة حلقات يمكنك عرضها، وهي:

الحلقة الحمراء، وهذه تتبع السعرات الحرارية النشيطة الذي يتم حرقها يوميا، مما يمنحك إحساس عام بمدى تحركك.

الحلقة الخضراء: لتتبع تمرينك اليومي، والذي يتكون من أي حركة تقوم بها يوميا، والأهداف التي ترغب في تحقيقها، مثل: المشي لمدة نصف ساعة يوميا.

الحلقة الزرقاء وهذه تذكرك بالقيام بالحركة البسيطة على فترات منتظمة، وخاصة إذا كنت تجلس كثيرا، وتقوم الساعة بتذكيرك بالوقوف قليلا والتحرك، وبمجرد القيام بهذا سوف تتوقف الساعة عن تذكيرك مجددا لمدة 60 دقيقة مقبلة.

ميزة تتبع التدريبات الخاصة بك:

يقوم تطبيق (Workout) المدمج في ساعة آبل الذكية بتتبع جلسات تمارين محددة لمجموعة متنوعة من الرياضات، مثل: المشي والجري لمسافات طويلة والسباحة، وتسجيل الإحصائيات في الوقت الفعلي للوقت، والسرعة والمسافة المقطوعة، ومعدل ضربات القلب، فقم بضبط الساعة وأضغط على نوع التمرين الذي تريد في استخدامه، واضغط على خيار Start.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق