ما هي أسباب الألم المفاجئ في القدم اثناء المشي .. يجب عليك معرفتها
يتمتع المشي بالعديد من الفوائد حيث يمكننا الذهاب إلى الأماكن التي نحتاج إلى الوصول إليها وهو أحد أسهل الطرق للحفاظ على لياقتك.
لأننا نستخدم أقدامنا بشكل متكرر ، فإن أعراض الألم شائعة ، خاصة بعد فترات طويلة من المشي ، ولكن في بعض الأحيان هناك بعض الإصابات الأساسية التي يمكن أن تسبب القدم أثناء المشي ، وبفضل هذا المقال سنتحدث عنها.
أسباب الألم المفاجئ في الساق عند المشي
التهاب اللفافة الأخمصية
Fagot 50 عبارة عن رابطة أنسجة سميكة تمتد طوليًا إلى أسفل الساق وعادة ما تسبب ألمًا في الكعب ويتم الشعور بها عند اتخاذ خطواتك الأولى في الصباح ويمكنك أيضًا الشعور بها عند الوقوف لفترات طويلة وقد يكون للألم ألم في الكعب. الميل إلى الانخفاض كلما تحركت ، لكن بعد التدريب يزداد الأمر سوءًا.
ألم في مشط القدم
ألم القدم هو التهاب مؤلم للقدم وقد يكون سبب هذه الحالة هو المشاركة في الأنشطة التي تشمل الجري والقفز وارتداء أحذية غير مناسبة قد يؤدي إلى ذلك وتشمل الأعراض حرقة أو ألم شديد ويزداد الألم عند المشي أو الوقوف ، الشعور بالحصى في الحذاء.
ورم عصب مورتون
تورم عصب مورتون هو سمك النسيج الذي يحيط بالقدم ويؤدي إلى أصابع القدم وهذا التورم يتطور عادة بين إصبع القدم الثالث والرابع ومن أكثر الأعراض شيوعًا لهذه الحالة الشعور بأنك تمشي على قطعة من الرخام ، إلى جانب الشعور بألم منتشر وخدر في جميع أصابع القدم.
التهاب الأوتار
الأوتار عبارة عن حبال ليفية سميكة تربط العضلات بالعظام وتعتمد الأعراض على الوتر المصاب والأعراض الأكثر شيوعًا هي الألم والتصلب الذي يزداد تدريجيًا مع استمرار الحركة وكل ما تحتاجه لعلاج التهاب الأوتار يمكن أن يكون الراحة بالثلج وتناول الطعام أكثر من اللازم .
اقرأ ايضا:علاجات طبيعية للتخلص من متلازمة تململ الساق
متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي عند ضغط العصب الخلفي على النفق الرسغي من الداخل ، وهو الممر الضيق لمفصل الكاحل المحاط بالعظام والأربطة المتصلة ، ويمكن أن يسبب الضغط ألمًا وتنميلًا على طول العصب الممتد من الكاحل في القدم.
أقدام مسطحة
القدم المسطحة هي حالة شائعة حيث تضغط قدمك على الأرض على الأرض وتحدث هذه الحالة عادة عند الولادة وفي الواقع يعاني الأشخاص الذين لديهم قدم مسطحة من ألم طقطقة يتركز عادة في الكعبين وقد يتفاقم الألم مع النشاط و قد يكون مصحوبًا بألم أو تورم على طول الكاحل من الداخل.
التهاب المفاصل
يمكن أن تسبب أنواع مختلفة من التهاب المفاصل ألمًا وتيبسًا في المفاصل والعضلات وعظام الساقين ، ويعتمد العلاج على نوع التهاب المفاصل.
متى يجب استشارة الطبيب؟
غالبًا ما يمكن تخفيف الألم باستخدام علاجات منزلية بسيطة ، ولكن من الأفضل المتابعة مع الطبيب إذا لم يتحسن الألم في غضون أسبوعين من العلاج المنزلي وإذا كان لديك أيضًا تورم مستمر لا يتحسن في غضون يومين إلى خمسة أيام. من المهم أن تفكر في الطبيب إذا كنت تعاني من مرض السكري وتعاني من آلام في الساق.
