فوائد الكاجو للشعر عديدة بينما تحب الفتيات الوجبات الخفيفة ، فربما تتوق كل فتاة إلى العثور على شعر صحي ولامع حيث أنة يمكن تناوله طوال اليوم دون الإضرار بالجسم في الواقع ، المكسرات المحمصة المحتوية على البيوتين ليست مفيدة فقط للصحة والقلب ، ولكنها أيضًا “رصاصة سحرية” للشعر كواحد من أكثر محفزات نمو الشعر فعالية ، يعتبر البيوتين أكثر مكونات نمو الشعر فعالية.
فوائد الكاجو للشعر
يمكننا بسهولة امتصاص البيوتين من خلال العديد من الأطعمة ، ولكن الأكثر شيوعًا هي المكسرات المحمصة ، والتي تحتوي على أعلى محتوى من البيوتين في مجموعة الأطعمة الغنية بالبيوتين.
لذا ، لتكملة شعرك بالبيوتين ، فإن المكسرات المحمصة كالكاجو هي أفضل رهان لك لتناول وجبة خفيفة جيدة مليئة بالسكر.
فأول من ذكر أن الجوز المحمص المألوف واللذيذ هو الكاجو إن المذاق المعطر والدسم والحلو لهذا الجوز المحمص بالملح وحده يكفي لجعل الكثير من الناس لا يقاومون ويريدون تناوله مدى الحياة.
بالإضافة إلى الكميات الكبيرة من البيوتين (المعروف أيضًا باسم فيتامين B2) ، والذي يساعد على تحفيز نمو الشعر ، يحتوي الكاجو أيضًا على العديد من المعادن الأخرى المفيدة للشعر ، مثل المغنيسيوم والحديد وفيتامين B6.
أهم مميزات تناول الكاجو للشعر
الكاجو غني بالزيت والأحماض الدهنية غير المشبعة ، لذلك يمكن استخدامه للعناية بالبشرة والجمال ونمو الشعر.
مثل المكسرات الأخرى ، يحتوي الكاجو على نسبة عالية من الكالسيوم ، والحديد ، والبوتاسيوم ، وفيتامين أ ، وفيتامين ب 2 ، وفيتامين ب 6 ، وهذه العناصر النزرة مفيدة جدًا للشعر ، فهي لا تسرع نمو الشعر فحسب ، بل تجعل الشعر أكثر صحة.
باستخدام هذه الطرق ، لن تضطر بعد الآن للقلق بشأن ما تأكله لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع في المستقبل.
إقرأ المزيد: أخطاء تعمل على تدمير الشعر عند تمشيطه.. تعرف عليها
عائلة فيتامين ب ضرورية لنمو الشعر ، لكن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيع VB ، ويمكن الحصول عليه فقط من كمية صغيرة من الطعام ومن فوائد الكاجو للشعر أنة لا يحتوي على عائلة فيتامين ب فحسب ، بل يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
