يسعي الكثير من الفتيات والسيدات النحيفة في البحث عن طرق طبيعية لزيادة وزن الجسم بشكل أمن وطبيعي وسريع، وتقوم بارتداء ملابس فضفاضة حتى لا تظهر جسمها وهو نحيف، في حين أنها تتمني أن تحصل على جسم جميل ومتناسق، لذلك سنقدم لكم اليوم من خلال موقعنا بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد السيدات والفتيات على زيادة الوزن دون أن تتسبب اي آثار جانبية.
أسباب النحافة
تظهر النحافة عند بعض السيدات بسبب الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم أو بسبب وجود بعض الطفيليات في الأمعاء لهذا يجب أن يتم عمل بعض الفحوصات للتأكد من سبب النحافة والأسباب الرئيسية التي تسبب ذلك.
وصفة السمسم والشيكولاته لعلاج النحافة
احضري حليب مركز محلى وشيكولاته غنية بالدسم ونصف كوب من السمسم المطحون المحمر أو لا.
قم بإذابة الشيوكولاته بوضعها في اناء على نار هادئة، ثم ارفعيها وقومي بوضع الحليب حتى يسير الخليط كالكراميل ثم قم بوضع السمسم.
أخلط المكونات جيدا مع بعضها البعض، وقم بتناول ملعقة من هذه المكونات عقب كل وجبة وبالمداومة على هذه الوصفة لمدة أسبوع ستلاحظين زيادة في وزن الجسم بشكل مميز.
وصفة بذر الكتان والسمسم لزيادة الوزن
احضري 2 ملعقة من الشمع.
1/2 كأس من زيت الزيتون. 2ملعقة من الجوز.
ملعقة واحدة من بذره الكتان 2ملعقة من السمسم الناعم واللوز والصوجا والشيكولاته الغنية بالدسم.
حضري إناء وضعي فيه السمسم والصوجا واللوز.
ثم ضعي الشمر وبذور الكتان واخلطي المكونات جيدا مع بعضها البعض باستخدام الخلاط الكهربائي ثم أضيف عليهم الجوز بعد أن يسير المزيج ناعم.
ضعي المزيج في وعاء وأضيفي التمر المعجن والشيوكولاته الذائبة. جهزي في اناء زيت الزيتون وضعي بإضافة المكونات له حتى يسير الخليط متجانس.
تناول ملعقتين يوميا قبل الوجبات الثلاثة وجبة الإفطار والغذاء والعشاء، وذلك لفترة 6 أشهر بشكل منتظم وستجدين نتائج فعالة
