html hit counter

نصائح يمكن أن تساعدك على تقليل التهاب الكلى

نصائح يمكن أن تساعدك على تقليل التهاب الكلى

نصائح يمكن أن تساعدك على تقليل التهاب الكلى

تعتبر الكلية من أهم أعضاء الجهاز البولي ، وعلى الرغم من صغر حجمها ، فإنها تؤدي وظائف مهمة في جسم الإنسان ، حيث تقوم بتنقية الدم ، وهي جهاز الترشيح الرئيسي لتطهير الجسم من السموم والحفاظ على التوازن. الماء والأملاح ، لذلك يجب الانتباه إلى أي علامات أو أعراض قد تشير إلى وجود خلل.

نصائح لتقليل التهاب الكلى:

1- شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء: عند شرب الكثير من الماء يصبح لون البول فاتح اللون ، مما يدل على انخفاض تركيز البول ، مما يسمح للبكتيريا بمغادرة المثانة قبل حدوث العدوى.

2- لا تستخدم منتجات العناية الشخصية الكيماوية: مثل البودرة ، لأنها تسبب تهيج مجرى البول.

3- تطهير المنطقة التناسلية من الأمام إلى الخلف: عند تفريغ المثانة من البول يتم التنظيف من منطقة المثانة إلى منطقة الشرج.

4- التبول غير المقيد: إفراغ مستمر للمثانة.

أعراض الإصابة بالتهاب الكلى:

  • وجود رائحة بول كريهة.
  • الشعور بألم في منطقة الحوض وهذا يصيب النساء أكثر من الرجال.
  • انخفاض إدرار البول أو انخفاض إنتاج البول.
  • شعور بالحرقان عند التبول.
  • البول الداكن.
  • لون البول أحمر وهذا اللون علامة على وجود دم في البول.

اقرأ ايضا: اليك بعض الأطعمة لتقوية جهاز المناعة عند الصغار والكبار

اترك تعليقاً