الآثار الجانبية السيئة لتناول الكربوهيدرات على البشرة

الآثار الجانبية السيئة لتناول الكربوهيدرات على البشرة

الآثار الجانبية السيئة لتناول الكربوهيدرات على البشرة

يعاني الجميع من مشاكل البشرة مختلفة في مرحلة ما من حياتهم ، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من مشاكل أكثر خطورة من غيرهم ، وتلعب التغيرات الهرمونية والأدوية دورًا بالإضافة إلى النظام الغذائي.

تتسبب بعض الأطعمة في جفاف البشرة وتؤثر على الكولاجين ، وتؤدي الأنواع الأربعة التالية من الكربوهيدرات إلى تفاقم أمراض الجلد:

تناول الكربوهيدرات المكررة وتهيج البشرة

تسبب الكعك والحلوى والخبز الأبيض والكربوهيدرات المكررة الأخرى تهيج البشرة ، ويشير أطباء الجلد إلى وجود صلة بين النظام الغذائي وحب الشباب ، حيث يميل الأشخاص المصابون بحب الشباب إلى استهلاك كربوهيدرات مكررة أكثر من غيرهم.

تشمل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة ما يلي: الخبز والبسكويت والحبوب والمعكرونة والأرز والمعكرونة والمشروبات الغازية والمشروبات المحلاة وقصب السكر.

يؤدي تناول الكربوهيدرات المكررة والمعالجة بانتظام إلى رفع مستويات الجلوكوز في الدم ، مما يتسبب في إنتاج الجسم للمزيد من الزيوت ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

اقرأ ايضا:لهذه الأسباب لا تستخدم المنشفة لتجفيف وجهك؟

شرب حليب البقر وحب الشباب

يحتوي حليب البقر على بعض الكربوهيدرات ، ويمكن أن يسبب اللاكتوز والكربوهيدرات في حليب البقر ظهور حب الشباب ، كما أن البروتينين الرئيسيين في الحليب ، وهما مصل اللبن والكازين ، يحفزان إنتاج هرمون النمو في العجول وقد يكون لهما نفس التأثير لدى البشر.

عندما يحاول جسم الإنسان تكسير هذه البروتينات ، فإنه يطلق هرمون IGF-1 المعروف بتسببه في تهيج الجلد.

الحلوى تدمر الكولاجين في البشرة

تعمل الحلوى على تكسير الكولاجين في البشرة ، وهو البروتين الذي يجعل الجلد متماسكًا ويعزز المرونة والترطيب.

77 مشاهدة

اترك تعليقاً