فوائد الثوم كثيرة ومتعددة ويدخل في الكثير من الاستخدامات العلاجية وتسكين الآلام، ويعتبر من أهم أنواع الأطعمة التي تدخل في الكثير من وصفات الأكل فما هي أهم فوائده.
فوائد الثوم للجسم
تقليل مستوي الكوليسترول
يساعد الثوم في خفض معدل الكولسترول في الدم من خلال الكولسترول الجيد والضار، كما يعمل على خفض معدل ضغط الدم مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
الوقاية من الجلطات الدموية
تعمل الجلطات على غلق الشرايين مما تؤدي إلى توقف وصول الدم إلى جميع الجسم، ويعمل الثوم على سرعة إفراز أكسيد النيتريك في الأوعية والذي يعمل على توسعها ومنع حدوث الجلطات.
القضاء على الأمراض المعدية
تم وصف الثوم من العلاجات المساعدة في القضاء على العدوى الفطرية وقتل الجراثيم وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم، والكالسيوم وفيتامينات كثيرة مثل ب و ج و 6 وعنصر الكبريت، ويدخل في صنع مراهم والأدوية المساعدة في القضاء على الفطريات.
الوقاية من أمراض السرطان
نظرا لاحتواء الثوم على مضادات اكسدة تعمل على نشاط وتقوية الجهاز المناعي ومحاربة الجسم للأمراض مثل أمراض السرطان ويساعد على قتل الكثير من الطفيليات والميدان.
فوائد الثوم للمرأة الحامل
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساعد في خفض ضغط الدم وخفض نسبة وتعديل نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يساعد في حماية وزن الطفل عند الولادة تحديدا الأطفال ذات وزن ضعيف.
- تجنب تعرض الحامل إلى تسمم الحمل حيث يساعد تناول الثوم على عدم خفض معدل البروتين في البول وتنظيم ضغط الدم.
- علاج ارهاق الحمل نتيجة القضاء على الفيروسات والبطاريات الضارة.
- يعمل على معالجة الالتهابات في المهبل.
فوائد الثوم للشعر والجنس
يساعد الثوم في علاج الشعر من خلال جميع مشتقاته ويستخدمه الكثير في إنبات الشعر ولذلك لاحتوائه على عنصر الكبريت الذي يقضي على البكتريا والصدفية والأمراض المعدية، ويحتوي أيضا على السيلينيوم على تقوية بصيلات الشعر وتجديد خلايا الفروة، ويحتوي أيضا على فيتامين ب و ج و الكولاجين الذي يجعل الشعرة صحية وقوية.
اقرأ أيضا: أهم فوائد الفشار للجسم والأطفال وكيفية صنع الفشار الصحي
ويعتبر الثوم مقوي جنسي جيد لأنه غني بمادة الأليسين الذي يعمل على تحفيز الدورة الدموية ولكن يظهر مفعوله بعد تناوله لفترات طويلة جدا ويمكن تناول الثوم الأقراص بدلا من مضغة.
