يحتوي الكركم على العديد من الفوائد القوية لما له من تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات وأكسدة ، وتشير الأبحاث الطبية إلى أهميته لصحة الدماغ والقلب والأمعاء ، ولتقليل آلام التهاب المفاصل ، بالإضافة إلى قدرته على تحسين صحة الجلد ومكافحته. الأمراض الجلدية المختلفة مثل الصدفية والأكزيما.
1- فوائد للبشرة
مثالي لعلاج أنواع معينة من الالتهابات الجلدية التي تصيب الجلد ومناطق أخرى من الجسم ، وذلك بفضل مادة الكركمين التي لها تأثير مضاد للالتهابات.
أظهرت الدراسات أن الكركمين المكون النشط في الكركم يمكن أن يقلل من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويقلل من فقدان مرونة الجلد بسبب التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية. أضف إلى ذلك قدرته على منع انتشار البكتيريا كمطهر طبيعي يساعد في محاربة حب الشباب.
يمكن أن ينشط الكركم الدورة الدموية ، مما يساعد بدوره على تقليل الانتفاخ واغمق لون الجفون بسبب ضعف الدورة الدموية.
نظرًا لقدرته المضادة للأكسدة ، يمكن للكركم تحسين وظيفة خلايا غشاء الجلد ، والتي يمكن أن تساعد في منع وعلاج علامات التمدد.
يمكنه ترطيب البشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة ، مما يمنحها مظهرًا ناعمًا ومشرقًا.
مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الكركم لها القدرة على التئام الجروح ومنع التشققات وهي فعالة في إزالة الشعر الطبيعي وجذور الشعر غير المرغوب فيها.
أظهرت الدراسات أن كلاً من تناول الكركم الموضعي يمكن أن يخفف من أعراض الصدفية ، وهو مرض مناعي ذاتي تتراكم فيه خلايا الجلد فوق بعضها البعض ، مما يتسبب في ظهور بقع قشرية.
2 – طرق مختلفة لاستخدام الكركم لبشرة صحية
غسول بالكركم
أظهرت دراسة أنه حتى ثلاثة أسابيع بعد التطبيق الموضعي ، يمكن لزيت الكركم الأساسي أن يمنح البشرة إشراقة وبريقًا. يتم تحضير المستحضر عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت الكركم الأساسي إلى كريم أو مرطب زيتي.
معجون الكركم لعلامات التمدد
تم تصميم العجينة لعلاج علامات التمدد عن طريق خلط 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 ملعقة صغيرة من الكركم وعصير الليمون يخلط هذا المزيج ويوضع على المناطق المصابة مرتين في اليوم.
الكركم لازالة شعر الوجه
أضف نصف كوب من الحليب البارد وكوب من الدقيق وملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم وملعقة كبيرة من ملح البحر واخلطي هذه المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة. ضعيه على المناطق التي تريدين إيقاف نمو الشعر فيها. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة أو انتظري حتى يجف القناع ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
معجون الكركم لمرض الصدفية
يتم تحضيره من خليط مسحوق الكركم والماء بنسبة 1: 2 ، ثم يوضع الخليط على نار بسيطة حتى يتحول إلى عجينة. اتركيه يبرد وضعيه على المنطقة المصابة. لف قطعة من الشاش حول المنطقة واتركها طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، أزيلي الشاش واشطف بشرتك بالماء الدافئ.
اقرأ ايضا: فوائد وأضرار شرب الماء على الريق للجسم
