html hit counter

أضرار شرب القهوة بعد الإفطار خلال شهر رمضان

أضرار شرب القهوة بعد الإفطار خلال شهر رمضان

يحتاج الكثير من الناس إلى شرب القهوة كل يوم لتزويد الجسم بجرعة كافية من الكافيين ، مما يساعد على زيادة الانتباه والتركيز على المهام اليومية. خلال شهر رمضان المبارك ، يلجأ البعض إلى شرب القهوة مباشرة بعد الإفطار ، مما يؤدي إلى ضرر كبير بالصحة ومضاعفات خطيرة ، خاصة على الجهاز الهضمي والمعدة. أجرت الأستاذة نت مقابلة مع الدكتور محمد أحمد الرفاعي ، استشاري مناظير الجهاز الهضمي والمحاضر في الكبد والجهاز الهضمي بمعهد أبحاث ثيودوربيلهارز ، للتعرف منه على مخاطر شرب القهوة مباشرة بعد الإفطار والوقت المثالي لشربه أثناء خلال الشهر الكريم

أضرار شرب القهوة القهوة بعد الافطار مباشرة


وأكد الدكتور الرفاعي أن احتساء القهوة مباشرة بعد الإفطار يقلل من قدرة المعدة والجهاز الهضمي على امتصاص الطعام. وأضاف الدكتور الرفاعي أن القهوة والشاي والمشروبات المحتوية على الكافيين بشكل عام تسبب صعوبات في هضم الطعام في القولون. ما الذي يسبب متلازمة القولون العصبي؟ تقلل القهوة أيضًا من قدرة الجسم على امتصاص المعادن والحديد والكالسيوم بعد الأكل.

الوقت المثالي لتناول الشاي في رمضان

وأوضح الدكتور الرفاعي أن الوقت المثالي لشرب القهوة أو أي مشروب يحتوي على الكافيين بشكل عام هو ساعة أو ساعة ونصف بعد الإفطار. لتجنب الآثار السلبية لشرب القهوة مباشرة بعد الإفطار. وحذر من شرب القهوة قبل الإفطار. لأنه يسبب قرحة المعدة والارتجاع المعدي المريئي ، مضيفا أن مرضى الارتجاع المعدي المريئي يحتاجون لقهوة أقل يوميا. لأن القهوة تلعب دورًا واضحًا في زيادة الحموضة التي تفرزها المعدة والتي تسبب ارتجاع المريء وتفاقم أعراضها.
أظهرت هذه الدراسات والعديد من الدراسات أن الكافيين الموجود في القهوة له القدرة على تحفيز مقاومة الأنسولين في الجسم ، بينما تزيد القهوة السوداء القوية التي يتم تناولها قبل الإفطار من استجابة الجلوكوز في الدم للطعام بنسبة 50٪ ، مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.

يرجى ملاحظة أنه يجب الحفاظ على مستويات السكر في الدم لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب.

اقرأ ايضا: كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان؟

اترك تعليقاً