free counter statistics

سلبيات وأعراض نقص الحديد في الجسم

سلبيات وأعراض نقص الحديد في الجسم

ما الذي يؤدي إليه نقص الحديد في الجسم ، يعتبر الحديد من المعادن الأساسية للجسم ، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم عن طريق الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ، وهذا يعني أن نقص الحديد يؤثر على الجسم. وظائف أعضاء متعددة ، بدءاً من وظائف المخ وانتهاءً بالجهاز المناعي والقدرة على محاربة العدوى ، لذا فإن انخفاض الحديد في الجسم من أكثر المشاكل شيوعًا ويؤثر سلبًا على الصحة ، لكن هل تعلم ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم.

الحديد في الجسم

الحديد هو أحد العناصر الغذائية التي تساعد في العديد من وظائف الجسم ومن أفضل وظائفه المساعدة في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ونقصه يؤدي إلى انخفاض في خلايا الدم الحمراء حيث أن الحديد هو أحد العناصر الرئيسية في إنتاج الهيموجلوبين ولا يعتمد على كمية كافية من الأكسجين ولا يمكن أن يعمل بشكل فعال ، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم ، على الرغم من وجود عدة أنواع من فقر الدم ، مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. هو الأكثر شيوعاً في العالم ، حيث يتساءل ما الذي يسبب نقص الحديد في أجسام كثير من الناس.

أعراض نقص الحديد في الجسم

نقص الحديد في الجسم هو فقر الدم الناجم عنه وهو بسيط للغاية بحيث لا يتم ملاحظته ، ولكن مع زيادة نقص الحديد في الجسم وظهور فقر الدم ، تبدأ الأعراض أيضًا في الظهور وتشتد وتشمل العلامات والأعراض التالية لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد:

  • التعب الشديد.
  • التعب والضعف العام.
  • شحوب ملحوظ في الوجه.
  • ألم صدر
  • تسارع ضربات القلب وضيق في التنفس.
  • الصداع والدورات.
  • برودة اليدين والقدمين.
  • التهابات وألم في اللسان.
  • أظافر هشة.
  • رغبة غير عادية في تناول أشياء غير صالحة للأكل مثل الثلج والأوساخ والنشا.
  • قلة الشهية خاصة عند الأطفال والرضع المصابين بفقر الدم.

يسبب نقص الحديد

نقص الحديد في الجسم هو السبب الرئيسي في القيء الدموي ، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص الحديد في الجسم ، من الناحية التغذوية أو المرضية ، وهذه الأسباب عادة ما تكون على النحو التالي:

  • تشمل المدخول الغذائي غير الكافي من الحديد والأطعمة الغنية بالحديد اللحوم والبيض وبعض الخضار الورقية لأن الحديد ضروري للنمو ، كما تحتاج النساء الحوامل والأطفال إلى الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد في نظامهم الغذائي.
  • الحمل وفقدان الدم بسبب الحيض من نزيف الحيض الغزير مصحوبًا بالدم أثناء الولادة وهو أحد أكثر أسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شيوعًا لدى النساء في سن الإنجاب.
  • وجود نزيف داخلي في كثير من الحالات يسبب نزيف داخلي ويعمل على نقص الحديد في الجسم مثل تقرحات المعدة وتقرحات داخل القولون والأمعاء ، حيث أن الاستخدام المستمر للمسكنات مثل الأسبرين يسبب نزيفاً بالمعدة. .
  • عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد ، ويرجع ذلك إلى وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي ، ويكون ذلك مع إجراء جراحي أدى إلى خلل في الأمعاء وأثر على امتصاص الجسم للحديد.
  • التهابات الغشاء المخاطي للرحم التي تؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الدم في البطن أو الحوض ويصعب اكتشافها.

خطر نقص الحديد

يعتبر فقر الدم من أشد الأمراض شيوعاً التي تصيب الرجال والنساء من جميع الأعمار والأجناس ، ويتساءل الكثير من الناس عن أسباب نقص الحديد في الجسم ، حيث أن بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض بسبب نقص الحديد. ، بما فيها:

  • النساء في سن الإنجاب.
  • امرأة حامل.
  • الأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية.
  • الأفراد الذين يتبرعون بالدم بشكل متكرر ومتكرر.
  • الأطفال الذين يولدون أو لديهم طفرة في النمو.
  • النباتيون الذين لا يستبدلون اللحوم بأطعمة أخرى غنيون بالحديد.

 

معرفة نقص الحديد في الجسم

هناك طرق عديدة لتعلم كيفية تشخيص وتحديد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم.

  • حجم ولون خلايا الدم الحمراء لدى الأشخاص المصابين بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وخلايا الدم الحمراء أصغر حجمًا وأفتح لونًا من المعتاد.
  • الهيماتوكريت وهي النسبة المئوية لحجم الدم الذي تنتجه خلايا الدم الحمراء والتي تتراوح من الطبيعي ، من 34.9٪ إلى 44.5٪ للنساء ومن 38.8٪ إلى 50٪ للرجال ، وقد تختلف مع تقدم العمر.
  • الهيموجلوبين عندما يكون مستوى الهيموجلوبين أقل من المعدل الطبيعي مما يدل على فقر الدم كما أن المستوى الطبيعي للهيموجلوبين هو 13.5-17.5 جرام من الهيموجلوبين.
  • يعمل الفيريتين على مساعدة هذا البروتين على تخزين الحديد في الجسم ويشار إليه عادة بخفض مستويات الفيريتين إلى مستويات منخفضة من الحديد في الجسم ، وكذلك التنظير الداخلي ، وغالبًا ما
  • يطمئن الأطباء إلى حدوث نزيف في المعدة أو القولون. باستخدام التنظير في بؤر النزيف.
  • بمساعدة الموجات فوق الصوتية في الحوض ، يحدث هذا من خلال البحث عن سبب نزيف الحيض الغزير ، مثل الأورام الليفية وأورام الرحم.

كيف يتم علاج نقص الحديد في الجسم؟

مما يؤدي إلى نقص الحديد في الجسم وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم ، فهو حالة شائعة يمكن علاجها بسهولة وعادة ما تكون مستويات الحديد منخفضة بسبب فقر الدم أو سوء التغذية وعدم القدرة على امتصاص ما يكفي من الحديد ، وكذلك علاج فقر الدم الناجم عن ذلك. لنقص الحديد وهو عبارة عن مخزن للحديد ويكون العلاج كالتالي:

  • مع مكملات الحديد التي أوصى بها الطيب ، وهي حبوب لا تستلزم وصفة طبية وتستخدم أيضًا لتجديد مخازن الحديد في الجسم.
  • لزيادة فرص الجسم في امتصاص مكملات الحديد ، يجب تناول أقراص الحديد على معدة فارغة إن أمكن لأن أقراص الحديد يمكن أن تسبب عدم ارتياح في المعدة ويمكن أيضًا تناولها مع الوجبات.
  • لا تتناول الحديد مع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية قبل ساعتين أو أربع ساعات بعد تناول مضادات الحموضة.
  • لزيادة امتصاص الحديد ، تناول أقراص الحديد مع فيتامين سي. يمكن تناول أقراص الحديد مع كوب من عصير البرتقال أو مع أقراص فيتامين سي.
  • وتجدر الإشارة إلى أن مكملات الحديد يمكن أن تسبب الإمساك ولون البراز الأسود وهو عرض جانبي وغير ضار.

اقرأ ايضا: اليك أفضل الطرق للتخلص من النقرس الأملاح في القدمين

مضاعفات نقص الحديد

ترتبط العديد من حالات فقر الدم بنقص الحديد في الرئتين ولا تسبب أي مضاعفات ، بالإضافة إلى أنها عادة ما يتم تصحيحها بسهولة إذا تركت دون علاج ، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية متعددة ، وهي:

  • ضربات قلب متعددة وسريعة وغير منتظمة.
  • مضاعفات الحمل في حالات نقص الحديد الشديدة.
  • توقف النمو عند الرضع والأطفال المصابين بنقص الحديد ، وهذا استعداد للإصابة بالعدوى.

تجنب نقص الحديد في الجسم

نقص الحديد ليس سببًا شائعًا للوفاة ، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد يمكن أن يكون قاتلًا ، لذا ما يؤدي إليه نقص الحديد في الجسم ، إليك ما يتساءل ، لتجنب انخفاض الحديد في الجسم وتناوله ، يجب زيادة كمية الأطعمة الغنية بالحديد ، على سبيل المثال: الفاصوليا والبيض وفول الصويا واللحوم والحبوب التي تدعم ودبس السكر ، وكذلك السبانخ والعدس التي تساعد على تحسين امتصاص الحديد ، والأطعمة الغنية بفيتامين ج ، بما في ذلك العصير والجوافة والفليفلة والفراولة ، القرنبيط والكيوي.

258 مشاهدة

اترك تعليقاً