web site counter

فقط باللسان .. كيف أقضي على مشكلة الذقن المزدوج

فقط باللسان .. كيف أقضي على مشكلة الذقن المزدوج

مشكلة الذقن المزدوجة هي مشكلة مزعجة للغاية وتحدث نتيجة الوراثة أو التقدم في السن أو زيادة الوزن ، ولكن هناك خطأ آخر نرتكبه جميعًا يؤدي إلى مشكلة الذقن المزدوجة وهو موضع اللسان الذي يؤدي إلى تغيير شكل وخط الفك ، مما يؤثر على بلاتيسما التي تربط منطقة العنق والذقن.

يؤدي وضع اللسان غير الصحيح إلى تراكم الدهون في هذه المنطقة مما يسبب مشكلة الذقن المزدوجة ، لذلك يقدم لك الخبراء نصائحهم للتخلص من هذه المشكلة واستعادة بنية الوجه في الموضع الصحيح. .

 

إليك ثلاث تمارين بسيطة للتخلص من الذقن المزدوجة وتمنحك شكل الفك الصحيح:

التمرين الأول:

خلف الأسنان العلوية ، ضع طرف اللسان على الحنك ، واضغط على اللسان واسحبه بشكل مستقيم وحتى ، ثم أغلق فمك وتنفس بشكل طبيعي ، ويجب التأكد من تطبيق هذا الوضع من اللسان في جميع الأوقات. تصحيح مشكلة شكل الفك والذقن المزدوجة.

التمرين الثاني:

إذا لم تتمكن من إكمال التمرين السابق ، فهذا التمرين سهل للغاية. كل ما عليك فعله هو نطق صوت الحرف H والإبقاء على موضع اللسان ، حيث يضغط على ظهر اللسان ويحصل التخلص من مشكلة الذقن المزدوجة.

اقرأ ايضا:تغير في لون الجلد في المنطقة تحت الذقن .. وطريقة التعامل معها

التمرين الثالث:

خذ قطعة كبيرة من العلكة وانشرها بلسانك خلف أسنانك الأمامية واستمر في فردها مرة أخرى وعندما تنتهي ، امضغ علكة أخرى وقم بتطبيقها بنفس الطريقة. مشكلة الذقن المزدوجة وتعطي الشكل المثالي لمنطقة الفك.

اترك تعليقاً