مشكلة الذقن المزدوجة هي مشكلة مزعجة للغاية وتحدث نتيجة الوراثة أو التقدم في السن أو زيادة الوزن ، ولكن هناك خطأ آخر نرتكبه جميعًا يؤدي إلى مشكلة الذقن المزدوجة وهو موضع اللسان الذي يؤدي إلى تغيير شكل وخط الفك ، مما يؤثر على بلاتيسما التي تربط منطقة العنق والذقن.
يؤدي وضع اللسان غير الصحيح إلى تراكم الدهون في هذه المنطقة مما يسبب مشكلة الذقن المزدوجة ، لذلك يقدم لك الخبراء نصائحهم للتخلص من هذه المشكلة واستعادة بنية الوجه في الموضع الصحيح. .
إليك ثلاث تمارين بسيطة للتخلص من الذقن المزدوجة وتمنحك شكل الفك الصحيح:
التمرين الأول:
خلف الأسنان العلوية ، ضع طرف اللسان على الحنك ، واضغط على اللسان واسحبه بشكل مستقيم وحتى ، ثم أغلق فمك وتنفس بشكل طبيعي ، ويجب التأكد من تطبيق هذا الوضع من اللسان في جميع الأوقات. تصحيح مشكلة شكل الفك والذقن المزدوجة.
التمرين الثاني:
إذا لم تتمكن من إكمال التمرين السابق ، فهذا التمرين سهل للغاية. كل ما عليك فعله هو نطق صوت الحرف H والإبقاء على موضع اللسان ، حيث يضغط على ظهر اللسان ويحصل التخلص من مشكلة الذقن المزدوجة.
اقرأ ايضا:تغير في لون الجلد في المنطقة تحت الذقن .. وطريقة التعامل معها
التمرين الثالث:
خذ قطعة كبيرة من العلكة وانشرها بلسانك خلف أسنانك الأمامية واستمر في فردها مرة أخرى وعندما تنتهي ، امضغ علكة أخرى وقم بتطبيقها بنفس الطريقة. مشكلة الذقن المزدوجة وتعطي الشكل المثالي لمنطقة الفك.
